1 Steak 3 Einfache Mahlzeiten

Ein Steak-Cut, drei ausgewogene Mahlzeiten, unzählige Abendessen geplant. Mit diesem Trio von Flankensteak-Rezepten können Sie Heißhunger auf rotem Fleisch lindern. Schneiden Sie Kohlenhydrate aus dem typischen Steak Sub mit Cheesesteak gefüllte Paprika; Holen Sie sich die gewürzten Aromen von Fajitas in eine gesunde Schale; oder werfen Sie Auster Saseasoned Steak, geschreddert Gemüse und Nudeln zusammen in einem Wok für Rindfleisch lo mein.

  • 01 von 03 Sub Cravings in Dinnergewinne verwandeln: Philly Cheesesteak Gefüllte Paprikaschoten

    Die Fichte

    Holen Sie sich die Genugtuung eines Philly Cheesesteaks ohne all das Brot in diesem herzhaften Abendessen. Paprika werden mit Provolone-Käse, Steak und karamellisierten Zwiebeln und Champignons gefüllt, dann gekocht, bis die Paprika weich und Käse sprudelnd und ein bisschen gebräunt sind. Das Ergebnis ist reich an Protein und Komfort, wenig Überbleibsel.

  • 02 von 03 Steak Fajita Bowls mit leckerem Knoblauch-Limetten-Reis

    Die Fichte

    Überspringen Sie die Tortilla für diese gesunde Variante von Steak Fajitas. Das Flankensteak nimmt den Geschmack einer hellen Ananas-Gewürzmarinade an. Es wird gegrillt (oder angebraten) und serviert mit sautierten Fajitas, dazu Knoblauch, Limette und Koriander. Fügen Sie Mais, Salsa, Guacamole und Cotija-Käse hinzu - und ein wenig Limette - und Sie sind bereit für eine gesunde Fiesta.

  • 03 von 03 Besser als zum Mitnehmen: Einfaches Rindfleisch Lo Mein

    Die Fichte

    Legen Sie den Hörer auf und nehmen Sie den Wok auf: Er ist hausgemacht. Alles, was Sie brauchen, ist ein Topf (gut, Wok) für dieses schnelle Abendessen. Inspiriert von PF Chang's Bistro Beef wird das Flankensteak mit Austernsauce überzogen und mit Sesamöl im Wok gebraten. Es wird im Wok mit Knoblauch, Schalotten, Karotten, Chinakohl, Nudeln und Sojasauce serviert. Geh vom Wok in die Schüssel und genieße all das Umami - und die leichte Reinigung.