Die besten veganen Proteinpulver

Eine Freundin von mir hat kürzlich nach einer Empfehlung von Proteinpulver gefragt, da sie versucht, mehr vegane Mahlzeiten zu essen und sich Sorgen macht, genug Protein zu bekommen. Die Wahrheit ist, es gibt viele hochwertige vegetarische und vegane Proteinpulver da draußen, aber es gibt auch viele, die mit billigen Füllstoffen gefüllt sind, und Proteinpulver, die nicht auf Milchbasis und gefüllt mit Molke (Milcheiweiß) zu finden, kann herausfordernd sein .

Wenn es um die Auswahl veganer Proteinpulver geht, kann ich nicht sagen ... MEHR genug: Lesen Sie das Etikett , um zu wissen, was Sie bekommen. Sie könnten überrascht sein, Zucker oder andere billige Füllstoffe als eine der Top-Zutaten aufgeführt zu finden. Dies kann oder darf kein Problem für Sie sein, aber Sie müssen wissen, was in Ihrem Protein-Pulver ist! Hier ist mein persönlicher Favorit vegane Proteinpulver.

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    Am besten für Superfood Power: Grüne Proteinpulver

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    Ich habe noch kein grünes Proteinpulver gefunden, das wirklich gut schmeckt, daher neige ich dazu, es nur selten oder nur ein bisschen in Maßen zu verwenden, wenn ich es tue Ich fühle, dass ich einen zusätzlichen Schub brauche. Gewöhnlich füge ich meinen Smoothies frische rohe Grüntöne hinzu und lasse sie dabei, aber grüne Proteinpulver liefern eine Vielzahl von Nährstoffen, die man selbst im grünsten Grünkohl und am rötlichsten Mangold wie Gerste nicht findet Gras, Weizengras und Spirulina.

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    Optimal für Protein und Ernährung: Die ultimative Mahlzeit

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    Es mag ein bisschen knifflig wirken, aber The Ultimate Meal macht wirklich Spaß zum Hype. Dieses Zeug gibt mir genauso viel Energie wie eine Tasse Kaffee - aber noch besser. Die Richtungen auf der Dose sagen, das Pulver mit einem Apfel für Faser und eine Banane für Geschmack und Textur zu mischen, und wenn Sie das tun, ist der Geschmack ziemlich gut. Als ein Plus ist diese Mischung alles rohe vegane Protein und Zucker-frei. Es ist nicht billig, aber es ist meiner Meinung nach den Preis wert. Du wurdest gewarnt - die natürliche Energie, die dieses Zeug gibt ... MEHR kannst du süchtig machen! Sie werden sich so gut fühlen, dass Sie immer wieder kommen wollen. Außerdem ist der Gründer der Firma eine ziemlich erstaunliche Person, die mir eine Menge Mentoring und Inspiration angeboten hat, als ich ein junger und zielloser Veganer war, der vor Jahren versucht hat, meinen Weg in der Welt zu finden.

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    Am besten für jeden Tag Protein: Hanfproteinpulver

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    Ja, es ist grün. Komm darüber hinweg. Hanfprotein ist eine gute Option für Vegetarier und Veganer und es ist preisgünstig genug, um eine gute Option für jeden Tag zu sein. Als zusätzlichen Bonus ist Hanfprotein auch reich an Ballaststoffen! Obwohl genügend Ballaststoffe vorhanden sind, müssen die meisten Vegetarier und Veganer sich keine Sorgen machen!Ich mag das Hanfproteinpulver Nutiva, weil es qualitativ hochwertig ist (siehe die Zutatenliste - nichts drin, aber 100% Hanfprotein!) Und zu vernünftigen Preisen im Vergleich zu anderen ... MEHR Marken, und ich behalte zwei ihrer Produkte zur Hand. Eines ist ihr normales Hanfproteinpulver, und wenn ich es finde, verwende ich gerne ihre aromatisierten Hemshake-Pulver, die perfekt für Smoothies und Shakes sind. Hanfprotein ist eine große Quelle von täglichem Protein für Vegetarier und Veganer, und da es aus kalt gepressten Hanfsamen hergestellt wird, ist es auch eine gute Quelle von Rohprotein für Rohköstler.

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    Vega Sports Protein Mischung

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    Vega Sport Performance Proteinpulver ist eine beliebte Wahl unter veganen Sportlern macht Sinn, denn das Unternehmen wurde von einem veganen Sportler, Triathlet und Ironman Brendan Brazier gegründet. Wenn Sie ein ernstzunehmender Athlet sind, der nach einem maximalen Treibstoff für die Regeneration sucht, könnte dies das Proteinpulver sein, das Sie ausprobieren möchten. Vega macht auch ein Vanille-Chai-artiges Proteinpulver, das ich wirklich probieren muss!

    Fahren Sie mit 5 von 5 fort.
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    Kein Proteinpulver? Kein Problem!

    Paula Hible / Getty Images

    Brauchen Sie einen High-Protein-Shake jetzt , aber haben Sie kein Proteinpulver zur Hand? Kein Problem! Sie können ein proteinreiches veganes Getränk mit ein paar Dingen mischen, die Sie zur Hand haben oder in fast jedem Laden finden können. Weichen Sie einige Nüsse ein und fügen Sie sie dann zu Ihrem normalen Smoothie hinzu. Fügen Sie einen Behälter von proteinreichem Soja-Joghurt oder ja, sogar seidenen Tofu. Eine weitere großartige Idee? Probieren Sie einen grünen Smoothie! Hier sind ein paar proteinreiche vegane Shakes, die man ohne Proteinpulver herstellen kann:

    • Nussiges Schokoladenprotein ... MEHR Shake (12, 9 g Protein)
    • Einfacher Erdbeer-Proteinshake (26,9 g Eiweiß)
    • Erdnussbutter-Mandel-Hanf-Shake